量力而动

量力而动：liáng lì ér dòng基本解释：量：估量；动：行动。按照自己力量的大小去做，不要勉强。●详细解释：量：估量；动：行动。按照自己力量的大小去做，不要勉强。

1、量力而动，其过鲜矣。

2、《左传?僖公二十年》：“量力而动；其过鲜矣。

3、运动要适量，本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或过量运动，不能认为运动量越大越有助于健康。