真息：zhēnxī 基本解释：●详细解释：犹真气。宋李石《续博物志》卷二：“陈希夷（陈摶）先生一睡或半岁，或三数月，近亦不下月餘，留藏真息，饮纳玉液。”
1、真息冲融，真气从之，流注于全身上下，油然而上腾，勃然而下降。
2、气息出入绵绵，若存若亡，此时神气相依是为“真息”。
3、又引入形意拳三层呼吸之道理，不刻意追求呼吸，以自然呼吸开始，式正气从，以致真息。
4、吐惟细细，纳维绵绵，若存若亡，似有似无，方为真息。”曰：“知游心于无穷，而反在通达之国，若存若亡乎？
5、龟之六藏，画者止能为神屋而已，而其妙处，头爪皴皮，见於彀间，鼻梁深润，观者疑其真息也。
6、致虚之极，守甘之笃，身静于香冥之中，心澄于无何有之乡，则真息自住，百脉自停．日月停景．璇玑不行。
7、凡息停,真息生,一阳萌动,大地回春,氤氤氲氲,气逆轮转。
8、吐惟细细，纳惟绵绵，若存若亡，似有似无，方为真息。
9、专气致柔神久留，往来真息自悠悠。
10、宋李石《续博物志》卷二：“陈希夷先生一睡或半岁或三数月……留藏真息，饮纳玉液。
11、生前自题说：羹元真息”并题小联“昔年忙半仙，四大本归虚”，其裔在府文庙西侧营建庄羹若状元祠（今尚存）。
12、将此道心返入虚无，昏昏默默，存于规中，乃能养真息之息，得不神之神。
